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Introducción a la instalación

Descripción general de la instalación / equipo

Puede sudar fácilmente para eliminar la falta de ejercicio y ponerse en forma.
Para el tenis automático y el tenis de mesa, el gimnasio se dividirá en dos en un día fijo de la semana, y se instalará una máquina de tenis automático y una mesa de tenis de mesa para que pueda practicar tenis y tenis de mesa.

Todos los miércoles, por ser sede de vacunación de la nueva infección por coronavirus, hasta el final del negocio de vacunación.Auto tenis / tenis de mesaNo disponible. (Disponible todos los lunes y viernes). Consulte lo siguiente para conocer el tiempo de uso de la instalación para evitar la propagación de la nueva infección por coronavirus.

Sobre el uso de la facilidad

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基本 情報

zona Aproximadamente 105.9 metros cuadrados
定員 Tenis automático: 1 persona por máquina (no se puede reemplazar en el camino)
Tenis de mesa ・ ・ ・ Hasta 1 personas por unidad

Equipo propio

Ejercicio aeróbico / resistencia cardiopulmonar

  • Cinta de correr: Labode LXE
  • Máquina de jogging: Labode LXS
  • Ciclismo: Bicicleta inalámbrica V67Ri

Entrenamiento con pesas

  • Entrena todo tu pecho: FUNASIS Chest Press
  • Entrena la parte delantera del pecho: FUNASIS fly
  • Entrena tus hombros: FUNASIS lat pull-down
  • Entrene ambos brazos (principalmente parte superior del cuerpo): FUNASIS multi-polea
  • Entrena tu espalda: extensión de espalda FUNASIS
  • Entrena tu abdomen: FUNASIS Crunch
  • Entrena tus flancos: FUNASIS Rotary Toso & Twist
  • Entrena la parte inferior del cuerpo: Prensa de piernas y elevación de pantorrillas FUNASIS
  • Entrene la parte delantera de la pierna: extensión de pierna FUNASIS
  • Entrene la parte posterior de las piernas: Flexión de piernas sentado FUNASIS
  • Entrena el interior y el exterior de tus muslos: FUNASIS Addition & Abduction

ス ト レ ッ チ

  • Hombro y espalda: Body Repair II Shoulder Link
  • Parte superior del cuerpo: Body Repair II Low Link

Tarifa de uso de la instalación y tarifa de uso de equipo incidental ◆ Perdone el cambio.

Cargo por instalación

(Unidad: yenes)

Habitación de entrenamiento Una vez (sin límite de tiempo) 330
Auto tenis 1 minutos cada vez 330
Tenis de mesa 1 vez por coche por hora 330

Tiempo de utilización

Habitación de entrenamiento

De 9:00 a 22:00 todos los días.
* La solicitud de uso es hasta las 21:00
* El uso de la máquina es hasta las 21:45

Auto tenis (3 unidades)

  • Lunes/Miercoles(Categoría 1 a 6)
  • Viernes (Categoría 1-22)

* Todos los miércoles, el recinto se vacuna contra la nueva infección por coronavirus, por lo que no se podrá utilizar hasta el final del negocio de vacunación.

Bola de mesa (5 unidades)

  • Lunes/Miercoles(Categoría 1 a 3)
  • Viernes (Categoría 1-11)

* Todos los miércoles, el recinto se vacuna contra la nueva infección por coronavirus, por lo que no se podrá utilizar hasta el final del negocio de vacunación.

区分 Tiempo de tenis automático
1 9: 00 9 ~: 30
2 9: 30 10 ~: 00
3 10: 00 10 ~: 30
4 10: 30 11 ~: 00
5 11: 00 11 ~: 30
6 11: 30 12 ~: 00
Pausa
7 12: 30 13 ~: 00
8 13: 00 13 ~: 30
9 13: 30 14 ~: 00
10 14: 00 14 ~: 30
11 14: 30 15 ~: 00
12 15: 00 15 ~: 30
13 15: 30 16 ~: 00
14 16: 00 16 ~: 30
15 16: 30 17 ~: 00
Pausa
16 18: 00 18 ~: 30
17 18: 30 19 ~: 00
18 19: 00 19 ~: 30
19 19: 30 20 ~: 00
20 20: 00 20 ~: 30
21 20: 30 21 ~: 00
22 21: 00 21 ~: 30
区分 Tiempo de tenis de mesa
1 9: 00 10 ~: 00
2 10: 00 11 ~: 00
3 11: 00 12 ~: 00
4 12: 00 13 ~: 00
5 13: 00 14 ~: 00
6 14: 00 15 ~: 00
7 15: 00 16 ~: 00
8 16: 00 17 ~: 00
Pausa
9 18: 00 19 ~: 00
10 19: 00 20 ~: 00
11 20: 00 21 ~: 00

ご 利用 に あ た っ て

  • Compre un boleto en la máquina expendedora de boletos el día de su uso y solicítelo directamente.
  • Comenzaremos a aceptar tenis automático y tenis de mesa 30 minutos antes de cada categoría (1 minutos antes solo de la primera categoría), y aceptaremos la siguiente categoría tan pronto como se llene.
  • Las salas de formación están disponibles en cualquier momento.
  • También hay disponibles vestuarios (duchas, taquillas, zapateros).Úselo con suficiente tiempo.
  • Cuando use la sala de entrenamiento o el tenis de mesa, traiga zapatos deportivos para interiores.
  • Cuando use tenis automático, traiga una raqueta de tenis y zapatillas de tenis (para uso en interiores).
  • Hay una gran oferta "sala de entrenamiento, tenis automático, cupón común de tenis de mesa".

Consejos y notas

  • El personal le explicará cómo utilizar el equipo.
  • Los estudiantes de escuela primaria y menores no pueden usarlo, pero el tenis automático y el tenis de mesa solo se pueden usar en los grados 5 y 6 de la escuela primaria si están acompañados por un tutor.
  • No se pueden emitir multas de estacionamiento.

Sala de entrenamiento, tenis automático, tenis de mesa

Plaza del ciudadano de Daejeon

146-0092-3 Shimomaruko, Ota-ku, Tokio 1-3

Horario de apertura 9: 00 ~ 22: 00
* Solicitud / pago por cada habitación de la instalación 9: 00-19: 00
* Reserva / pago de entradas 10: 00-19: 00
Días cerrados Vacaciones de fin de año y año nuevo (12 de diciembre al 29 de enero)
Mantenimiento / inspección / limpieza cerrado / cerrado temporal